?維生素E可以淡斑嗎？可以長期服用嗎？不妨了解一下

維生素E可以淡斑嗎？可以長期服用嗎？不妨了解一下

導語：愛美是每一個女人的天性，越來越多的女性朋友們更加重視自己的容顏。尤其是一些上了40歲以上的女性，會害怕自己變得越來越老，有種恐老癥。但其實每一個人都會衰老，有皺紋，正是年齡的一種體現，這是每一個人都不能避免的。要想讓自己身體越來越年輕，勤加運動才是關鍵。有些女性在美容的過程當中會采用維生素E祛斑法，但是維生素E真的能夠祛斑嗎？

維生素E擁有著抗氧化的能力，可以抑制黑色素的形成，所以可以起到一個淡化斑點的效果。但是對于方法來說，直接口服卻是錯誤的選項，讓我們來看一下這個例子。

杭州的劉女士今年已經43歲，年齡的越來越大，臉上也長了很多小斑點。跟朋友說維生素E可以淡化斑點，于是嘗試著服用。在藥店買來之后，每天吃上三粒，就這樣度過了一個多月的時間，可是劉女士的臉上并沒有什么太大的改變，于是劉女士就擅自增加了藥量。從三粒每天吃10粒，漸漸的身體越來越難受，經常性的腹脹腹痛，吃東西也沒有食欲。通過一系列的檢查之后，劉女士確診得了肝硬化。

長期使用維生素E，身體會有這幾種現象

1、口腔潰瘍出現皮膚病

2、引發血栓

3、渾身沒勁，臉色比較蒼白

對于那些正在吃維生素E的朋友們，要記住千萬不要喝阿司匹林或者是維生素K這樣的藥物同時服用。否則會出現一些副作用，如果必須要服用，那么一定要聽從醫囑，不要擅自增加藥量。

建議：維生素E外用，可以淡化黃褐斑

其實內服跟外敷相比起，來外敷的方法可能會更加有用，可以讓皮膚達到美白柔嫩淡化雀斑的感覺。那些喜愛漂亮的女性，臉部長斑主要是因為黑色素沉積所導致的血液循環受到了一定的阻礙。所以說想要起到一個淡斑效果，血液循環必須要保持通暢。日常生活當中一定要做好防曬，不管哪個季節只要有太陽就會產生黑色素。所以大家一定要及時的涂抹防曬霜，才能夠起到一個預防的效果。

有些臉部長斑的女性身體狀況也比較差，有的是經常性月經不調，有的是會出現經期血塊，痛經等等。想要讓身體變得越來越健康，讓面色更加紅潤有光澤，一定要補足氣血。可以預防缺鐵性貧血，讓人看上去更加年輕。

平常注重保養的女性比那些什么都不做的女性會更加顯年輕，除了化妝品保養之外，飲食習慣和生活習慣也相當重要。多吃水果和蔬菜，提升人體免疫力。

總結：是藥就會有毒，對于那些經常服用維生素E的女性朋友們來說，千萬不要再這樣做。盲目的用藥對身體是會有影響的，一定要在醫生的指導之下選擇性服用。這些藥物的量被放大10倍，肯定會有副作用的。